Esattamente cosa fare noi eseguire per una vita migliore ? Funziona buono relazioni sono antidoto alla vita challenge e pressures. Into the più lungo scolastico stusiti di incontri gay Viareggioo su popoli contentezza, Harvard scoperto che buone connessioni sono segreto per piacere e salute. Lo studio, che iniziò negli anni ’30, ha stabilito che chiudi associazioni sono un vitale componente in una piacevole esistenza. Questa svolta indagine enfatizzato relazioni perché tampone contro psicologico e corporeo disturbi.
Great relations come-out on the top : Harvard research sullo sviluppo di person
Harvard research di cresciuto development erano disponibili solo nel 1938, e contiene finisce per essere il più lungo impara di contentezza. Starting come ricerca sullo sviluppo di xxx, i esperti scoperto che loro avevano accesso a un set di dati. Considerando dettaglio per dettaglio reale e psicologico indicatori fornito distintivo approfondimento un difficile fattore scoprire – gioia. L ‘accessibilità a queste informazioni divulgato un certo numero di importanti chiavi su sane interazioni.
L’indagine compito iniziato come impara longitudinale di Adulto sviluppo focalizzato su predittori psico-sociali di salute e invecchiamento. È oggi già stato funzionante vicino 80 molti anni. Il test selection of oltre 700 guys originated due totalmente diverso gruppi. Uno da Harvard più il altro da cattivo, centro città di Boston, indirizzamento un ampio socio-economico spettro e numerosi sfondi. È diventato quasi il più completo studi scientifici su adulto vita mai prima effettuato. Lo studio ha ora allargato per caratterizzare coniugi come così come seconda generazione sul initial trial class.
I esperti registrato il loro benessere totale e esperienze, insieme al loro reale salute. Ogni 2 anni hanno svolto studi su aree tematiche instance matrimonio, carriera piacere e personale attività. E ogni cinque anni assistenza sanitaria screening era fatto, compresi parte superiore del corpo raggi X, sangue e urina esami, risonanza magnetica e cardiogrammi. I risultati accaduti sorprendenti.
The existing e last director sul ricerca, Robert Waldinger, spiega, “Il inaspettato scoperta è il fatto che il connessioni ed esattamente come soddisfatto siamo stati dentro rapporti ha effettivamente efficace impatto su il stato di salute “. Waldinger dice non era il loro unico livelli di colesterolo che predetto il modo in cui capitato di essere probabilmente invecchiare, ma piuttosto proprio come contenuto loro erano dentro interazioni. “le persone sono stati molti compiaciuti entro interazioni a invecchiare 50 erano i migliori a ottenere più vecchio 801 “, he conferma.
Un efficace connessione è il migliore tonico
Questi risultati convalidati persone chi sono state in buono connessioni vissuto molto più a lungo e è capitato di essere più felice, afferma Waldinger1. Lo studio ha evidenziato questa volta e ancora ancora. Quelli che lavorano in più felici matrimoni qualificati significativamente meno corporei disagio, il maschi con assistenza comunità avevano meno emotivo deterioramento mentre invecchiavano e quelle che per caso erano da solo e social solitari tipicamente morto prima. I risultati portano a tutto il nostro attenzione solo come important connections tend to be, and never any relations, but healthier connessioni.
Buono connessioni sono molto efficaci loro sicuro il nostro figure, anche resistente alle devastazioni di il processo di invecchiamento e dolore. It’s love che mantiene voi soddisfatto e più sano, questo è il cuore che mantiene us giovane e potente. A tal fine, creare forte connessioni deve essere un inseguimento per tutta la vita e piacere.
Waldinger, attuale regista con compito, riassume entro i tre più grande esistenza classi ottenuto raccolto dal studio di buono interazioni e un buon life2.
Nel corso molti anni e attraverso modifying sociale, finanziario e politico dintorni, sano connessioni e vicino connessioni con altri, sono stati clinicamente dimostrato di essere l’essenziale prezioso e prezioso risorsa noi potrebbe build up attraverso the lifetime. Waldinger riassume il loro unico il più grande concetto semplicemente, “buon relations keep you happier e much healthier. Period2. ”
Enjoy him talk about it furthermore in TED TALK:
Come creare ottime relazioni?
Quindi dato sappiamo tutti stabile connessioni equate con un più felice e sano esistenza, probabilmente lasciarti interrogando costruire ottimo relazioni. Non c’è singolare rispondere a quello problema; un po ‘ veramente un modo di avvicinarsi le relazioni che hai sperimentato, composto da numerosi piccoli funzioni di veramente amore e comprensione. Dai un’occhiata funzionale puntatori per rafforzare le connessioni e produrre buone e durature relazioni dentro life.
Resources:
[1] Mineo, L. (2017). Buono geni sono buono, ma piacere è molto meglio. Harvard Gazette. Available at: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- come-vivere-una-vita-sana-e-felice /
[2] Robert Waldinger. (2015). La cosa che rende un buono esistenza? Classi dal più lungo ricerca su felicità. TED Speaks. Available at: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085